Portrait

Seit Jahren mache ich regelmässig Yoga und Pilates. Im Herbst 2009 habe ich bei „art of motion“ die Ausbildung zur Pilatesinstruktorin für Physiotherapeutinnen absolviert. Bereits nach der ersten Stunde wusste ich: Wow, das fühlt sich sehr gut an und entspricht dem, was ich gesucht habe.

Mich faszinierte die Präzision der einzelnen Übungen, der Aufbau der Lektionen, das zuerst die Muskelgruppen die zuviel Spannung haben, gedehnt und gelöst werden und dann die Muskulatur gekräftigt wird. Auf diese Weise erzielt man ein optimales Ganzkörpertraining, welches ich bis anhin noch nicht kannte. „art of motion“ ist eine moderne Pilatesschule, die den Ursprung von J. H. Pilates beibehält und die Fortschritte der Wissenschaft integriert.

Ich bin dipl. Physiotherapeutin und bringe ein grosses Fachwissen über den Bewegungsapparat mit, welches ich in die Stunden einfliessen lasse. Die Übungen werden sorgfältig auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Wenn du Probleme am Bewegungsapparat hast, kann ich dich somit gut unterstützen. Die Trainingslehre der Sportmedizin wird in den Lektionen ebenfalls berücksichtig.

Stephanie Bütschi